Нетрадиционные виды бань

Баня-бочка

Если у вас нет времени отправиться в общественную баню либо нет места, где можно оборудовать парилку, то из ситуации можно выйти, найдя деревянную бочку. Для того чтобы в ней устроить баню, нужно установить скамейку для комфортного размещения. На дно емкости следует поставить ведро с кедровыми, сосновыми, можжевельниковыми, дубовыми, липовыми, березовыми опилками. По усмотрению можно добавить лекарственные травы, например, мяту, ромашку, чабрец и шалфей для нормализации сна, восстановления нервной системы и профилактики вирусных заболеваний. Полезна для бани также гималайская соль. В это ведро необходимо добавить кипятка, чтобы получить пар. Залезть в баню-бочку можно, когда температура достигнет 50 градусов по Цельсию. Это обеспечит лучший оздоровительный эффект. Стоит заметить, что погружаться в воду в бочке можно только до уровня груди, чтобы горячая вода не перекрывала область сердца. Париться можно один раз и не более 15 минут, после чего нужно вылезти, завернуться в полотенце и просохнуть.

Баня-мешок

По аналогии с баней в бочке можно сделать парилку в мешке. Принцип тот же: засыпать в холщевый мешок опилки, листья и сено, добавить кипяток, чтобы был пар, после чего залезть в мешок. В нем можно находиться около 30 минут. Обычно такой быстрый и простой способ попариться используют для:

• релакса и отдыха;
• укрепления иммунитета;
• лечения кожных воспалений;
• снятия нервного напряжения.

Песчаная баня

Баню можно устроить на берегу моря или реки в знойный летний день, когда песок горячий. Для этого нужно выкопать яму, залезть в нее и зарыться. Находясь под слоем песка, будет эффект парилки, который хорошо оздоравливает организм, выводит из него лишнюю жидкость. Чтобы не получить солнечный удар, голову нужно поливать водой, прикрыть тканью либо надеть панаму. Конечно, в это время захочется пить, но лучше утолить жажду минеральной водой либо травяным чаем. Время пребывания в песчаной бане не должно превышать 10 минут.

Баня офуро

Офуро – это японская баня. Ее принимают в специальной деревянной ванне, размещаясь на скамейке сидя. В нее заливают воду, температура которой достигает 50 градусов. Необходимо добавить опилки, травы и эфирные масла. Пребывать в такой бане можно от 15 до 30 минут. Стоит отметить, что в ней важно поддерживать температуру на одном уровне, нельзя повышать, а когда она опускается, доливать кипяток. После сеанса парилки рекомендуется ванна с морской галькой и массаж.

Это далеко не все виды нетрадиционных бань, но наиболее интересные и эффективные. Они даруют здоровье вашему организму, улучшают состояние кожи, снимают стресс и значительно улучшают ваше настроение.