Как сделать приятный запах в сауне
Баня и сауна давно известны не только как места для отдыха. Это еще и эффективный способ укрепить здоровье. В жаркой парной тело быстро прогревается, насыщаясь полезными веществами, что способствует поддержанию иммунитета и помогает бороться с различными недугами.
Ароматерапия в бане предполагает использование травяных настоев, сборов и эфирных масел. Дополнительный эффект создают ароматические растения, венички из натурального материала и специально подобранные ароматизаторы.
Ароматизаторы для сауны и бани
Их применение делает пар приятным и полезным одновременно. Он мягко воздействует на организм, оказывая лечебное действие. Настои можно приготовить самостоятельно, однако сегодня легко найти готовые составы. Они удобны в использовании и обеспечивают желаемый эффект. Их разводят водой в необходимой пропорции и аккуратно выливают на каменку. Пар наполняется запахом, создавая уют и атмосферу релаксации.
Натуральные эфирные масла
Эфирные масла действуют профилактически и лечебно. Они насыщают пар компонентами, которые проникают через кожу и дыхательные пути.
Каждое масло обладает своими целебными свойствами. Оно может улучшать кровообращение, ускорять обмен веществ, оказывать противовоспалительное и успокаивающее действие. Их используют для массажа, растираний, ингаляций и ванн.
Влияние ароматов на организм
Разные запахи по-разному влияют на тело и психику. Наиболее популярные ароматы:
- Можжевельник, анис и укроп помогают при кашле и заложенности дыхательных путей.
- Сосна, кедр, ель и пихта обладают антибактериальным эффектом и противовоспалительным действием. Они полезны при повреждениях кожи.
- Шалфей, облепиха, ромашка и валериана оказывают успокаивающее действие и повышают эластичность кожи.
- Мята и эвкалипт работают как природные антисептики, способствуя профилактике простуд.
- Герань и вербена помогают справиться с головной болью и нормализовать давление.
- Полынь, лимонник и герань снимают мышечное напряжение и стресс.
- Роза и розмарин способствуют восстановлению сил и снимают усталость.
- Лимон, сандал и можжевельник оказывают мягкое детоксикационное действие.
Создать ароматную атмосферу в парной можно только при внимательном подходе. Правильное использование ароматизаторов и соблюдение дозировки обеспечивают максимальную пользу и удовольствие.